Det är dags att du en gång för alla slutar börja om efter varje avslutat kostprogram eller försök till att gå ner (eller upp) i vikt. Låt mig hjälpa dig genom att skapa ett individuellt anpassat kostprogram just utifrån dig, dina behov och mål. Du behöver endast göra små förändringar och jag ser till att du kan äta alla dina favoriter som tidigare, så att det blir hållbart även efter att du avslutat mig. Jag vill att du ska bli "viktstabil" och trivas i din kropp en gång för alla, därför kommer vi tillsammans jobba mycket med den mentala resan också och det som sker på insidan, som ångest, dåligt samvete, press och kav, för att du ska kunna uppnå dina resultat men fortfarande må bra. 

Du får en personlig inloggning i appen ”Step2Fit” med ett individuellt anpassat kostprogram utifrån dina egna önskemål (med mig kan du alltid njuta av till exempel ett glas vin eller god middag på stan), behov och mål. Du kommer få fylla i ett frågeformulär innan start så jag kan skapa kostprogrammet och alla maträtter utifrån hur du vill ha det. Det kommer finnas många olika maträtter att välja mellan (olika alternativ för frukost, lunch, middag samt två mellanmål), alla med tillhörande recept. I appen finns även en chattfunktion där du kan ställa alla dina frågor till mig när du än behöver (jag svarar alltid inom samma dygn). Det finns även möjlighet att skriva in mått och vikt en gång/vecka i samband med att du och jag stämmer av hur veckan gått och då kan vi även följa upp dina resultat. Jag lägger stort fokus vid den mentala/inre delen för att du ska må så bra som möjligt och känna att kostprogrammet blir så hållbart att du kan äta på ungefär samma sätt resten av ditt liv!