Personlig träning
i gymmet
PT BOOTCAMP
- bli stark och vältränad
Vill du ta dina träningspass
till nästa nivå och nå din toppform
tillsammans med andra?
Nybörjare som erfaren
- då är detta för dig:
Olika träningsformer som bland annat HIIT (högintensiv intervallträning), styrketräning i grundläggande övningar som knäböj och marklyft, samt HYROX (testa att skjuta ”släde” och andra moment). Du kommer utmanas i styrka, kondition, explosivitet och mental uthållighet.
Vi kommer pusha och peppa varandra,
vilket skapar en motiverande atmosfär i grupp!
UTÖVER pass med mig på plats får du tillgång till en app alla sex veckor med extra träningspass att köra övriga dagar. Jag finns tillgänglig via chatt varje dag i appen om du behöver råd och stöd.
SISTA omgången innan sommaren
v. 21-26
BOOTCAMP Tisdagar 18.00 (1 tim)
BOOTCAMP Torsdagar 06.30 (45 min, frukostmacka ingår också)
Obs! Det finns enstaka platser att boka torsdagar v. 17-20
6 veckor BOOTCAMP
-
Välj mellan ett eller två pass/vecka
-
Personlig coachning med tekniktips
-
Tillgång till app med extra träningspass
och min stöttning via chatt
Pris: Ett pass/vecka: 999 kr (för alla 6 v), två pass/vecka: 1499 kr (för alla 6 v).
Vid lediga platser kan du alltid boka dig på enskilda pass för 180 kr/pass
(ej tillgång till app med extra pass)
Plats: STC Kinnegatan. INGET medlemskap krävs!
BOKA din plats i formuläret här nedan!
STRONG MAMA
Info kommer inom kort....
PT "en till en"
Individuell personlig träning i Lidköping, Skara och Götene. Du beskriver ditt mål med träningen och jag hjälper dig att sätta ihop ett lämpligt träningsprogram utifrån dina behov, samt coachar dig på plats i gymmet. Jag visar dig hur varje specifik övning ska utföras och vad du bör tänka på för att utvecklas än mer. Detta är för dig som vill ta din träning ett steg längre, passar dig som aldrig tidigare har tränat i gymmet, eller dig som vill maximera dina resultat.
PT för företag eller föreningar
Företag: Vill du köra ett lunchpass med kollegorna? Gemensam träningsglädje och energi till resten av arbetsdagen! Eftermiddag/kväll funkar också fint. Skicka ett mail så kommer vi överens om något bra. Boka tid för hösten redan nu!
Föreningar: Önskar ni pass med mig utifrån er specifika idrottsgren, kanske ett fotbollslag? Golfare? Innebandy? Tillsammans kan jag lova glädje och svett, men framförallt utmaningar som tar er idrottsprestation till nästa nivå! Boka tid för hösten redan nu!